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Parco Lu Cantaru

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L' A.s.d. Scuola Sarda del Cammino e l' Associazione Sardegna Country organizzano per Venerdì 28 Agosto 2015, la seconda edizione della camminata notturna.

Un'attività di camminata ludico/sportivo e Nordic Walking denominata “In cammino sotto le stelle” al Parco Lu Cantaru, in provincia di Sassari.

Il Parco Lu Cantaru si erge su un promontorio poco distante dalla strada che da Sassari attraverso La Corte e Palmadula porta sino all'Argentiera, sulla costa nord occidentale della Sardegna. Venti ettari di boschi che s'inerpicano sulla roccia e la cingono in un sol pugno e dalla quale è possibile osservare il magnifico panorama da Capo Marrargiu a Castelsardo.

SCHEDA TECNICA:
Itinerario breve, ma di medio impegno, della lunghezza di 5 km circa. Al tramonto i panorami, che danno sulla costa dell'Argentiera, regalano una visuale mozzafiato.
Dal “Belvedere” del Parco potrete scattare bellissime fotografie al tramonto o semplicemente guardare il sole, che cala sull'orizzonte e magari, con un po' di fortuna, osservare qualche stella cadente.
Percorso di medio impegno, sterrato. Al massimo 1 ora e mezzo di camminata. Dislivelli impegnativi, soprattutto nella prima parte.
Al termine del percorso, cena al sacco, a cura dei partecipanti, nei tavoli del parco, in un contesto suggestivo e affascinante. Assaporeremo i vini dell'Azienda Vinicola Sardinia Wine, inclusi nella quota di partecipazione.
È previsto, per chi lo desiderasse, un cesto pic-nic creato per l'occasione da La Salumeria da Adelaide di Sassari e contenente prelibatezze di produzione sarda (pane, formaggi, salumi, confetture e dolci), al costo di € 5,00.
Il cesto pic-nic dovrà essere prenotato all'atto dell'adesione, entro e non oltre giovedì 27 agosto alle ore 20:00.

APPUNTAMENTI:
Ore 17:45 Sassari, parcheggi Centro Commerciale Monserrat, in alto a destra, verso l'uscita del Centro, per l'espletamento delle formalità. Partenza ore 18:00 circa, per La Corte.

PROGRAMMA:
Arrivo ore 18:45 circa al Parco di Lu Cantaru, La Corte; partenza effettiva della camminata, ore 19:00 circa, relax, foto, pranzo al sacco.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
€ 15,00 che include:
Camminata e briefing sul cammino sportivo e Nordic Walking, riscaldamento di gruppo, stretching guidato finale. Degustazione vini della Cantina Sardinia Wine di Sassari.

Non incluso: cestino pic-nic contenente prodotti tipici sardi e pane, disponibile al costo di € 5,00.

Per chi volesse provare l'attività del Nordic Walking, i bastoncini specifici sono disponibili a noleggio, con una piccola quota di € 3,00, comprendente un piccolo briefing per il loro utilizzo e la pratica dell' attività. È necessario prenotarli entro e NON OLTRE giovedì 27 alle ore 20!

METEO PREVISTO:
Sereno. 21°/26°, vento moderato da nord ovest ((http://www.ilmeteo.it/meteo/Argentiera))

ATTREZZATURA E ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATI:
Obbligatorio e fondamentale: una buona torcia a pile per il rientro.
L'abbigliamento suggerito è quello sportivo o da “outdoor”. Una maglia tecnica, anche a manica corta, possibilmente aderente, termica e traspirante sarebbe l'ideale come primo strato e un secondo capo tecnico a maniche lunghe durante la sosta sul Belvedere del Parco e per il rientro notturno
Le scarpe suggerite sono quelle da trail running o walking, o quantomeno una buona scarpa da running con un battistrada adeguatamente “grippato”, per permettere una buona presa sui terreni sterrati. Consiglio è quello di non utilizzare calzature a “collo alto”, per permettere un adeguato lavoro della caviglia/tibia.
Suggeriamo uno zainetto con dell'acqua e del cibo fruibile durante l'attività (vedi barrette energetiche o integratore in gel, per esempio).

Iscrizione entro e non oltre le ore 20:00 del 27 Agosto 2015, INVIANDO UNA MAIL AI SEGUENTI CONTATTI E SPECIFICANDO SE SI E' INTERESSATI ANCHE AL CESTO PIC-NIC E AL NOLEGGIO DEI BASTONCINI DA NORDIC WALKING.

Scuola Sarda del Cammino
Web: www.scuolasardadelcammino.it
FB: https://www.facebook.com/groups/scuolasardadelcammino/

Mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Tel. 3495510012

Associazione Sardegna Country
Via Brigata Sassari, 41 - 07100 Sassari
Web: http://sardegnacountry.com/
FB: https://www.facebook.com/AziendaSardegnaCountry
Mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Tel. 3318396852

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