La ASD "In Mountain Bike" organizza domenica 4 dicembre 2016 la quarta escursione di fine anno. Il ritrovo sarà la mattina della domenica 04 dicembre in piazza dell' Assunta a Palmadula, da qui partiranno tre escursioni guidate:

1. MTB;
2. Bici da strada;
3. Escursione di trekking.

L'escursione ha un costo di iscrizione di 5,00 euro, il pagamento va effettuato pagamento on-line sull'IBAN: IT70V0306967684510330239341 intestato a Manus Giovanni Luigi con causale: "escursione di fine anno quarta edizione", o direttamente agli organizzatori. Chi effettuerà l'iscrizione direttamente domenica 04 dicembre pagherà una quota di 7,00 euro.

Escursione in mountain bike livello difficile

Il percorso è lungo 25 km con un dislivello di 1000 mt. Livello dell' percorso medio/alto (NON ADATTO A TUTTI). Il percorso non presenta tratti particolarmente tecnici ne in salita ne in discesa ma comunque adatto a chi è abbastanza allenato (Si raccomanda autonomia idrica e meccanica, uso del casco OBBLIGATORIO). Escursione guidata da Angelo Gallozza.

Montain bike livello facile

All mountain.

Escursione su strada livello medio

Il percorso è lungo 81 km con un dislivello di 700 mt. Livello del percorso medio, adatto a chi va spesso su bici da strada (Si raccomanda autonomia idrica e meccanica, uso del casco OBBLIGATORIO). Escursione guidata da Alessandro Cossu.

Trekking

Alle 14.00 potremo stare ancora insieme nel pranzo post-escursione presso il ristorante "Le Palme" (ovviamente facoltativo). Il pranzo ha un costo di 20,00 euro da pagare on-line sull'IBAN: IT70V0306967684510330239341 intestato a Manus Giovanni Luigi causale "Escursione di fine anno quarta edizione", o direttamente agli organizzatori. Chi effettuerà il pagamento del pranzo direttamente domenica 04 dicembre pagherà una quota di 22 euro.

Menù

• Antipasto di terra
• Gnocchetti alla sarda
• Grigliata di carne
• Verdure alla griglia
• Verdure in pinzimonio
• Dolce
• Caffè
• Acqua - Birra - Vino

Per info: 380 34 37 241 Gianluigi.

Chi non effettuerà iscrizione on-line o direttamente agli organizzatori potrà iscriversi presso piazza dell''Assunta a Palmadula dalle h. 08.00 alle h. 09.00.
La partenza sarà alle h. 09.30 dal piazza dell'Assunta a Palmadula.
L'arrivo è previsto per le h. 14.00 al piazza dell'Assunta a Palmadula.

NON E' UNA GARA QUINDI SI INVITANO I PARTECIPANTI A NON PROMUOVERE SFIDE E A NON ALLONTANARSI DALLE GUIDE.

• E' obbligatorio l'uso del casco senza il quale non si potrà partecipare.
• Bici in buone condizioni.
• Autosufficienza idrica, alimentare e meccanica.

Per info: 3803437241 Gianluigi

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